PTSD란?
외상후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)는 실제 또는 위협적인 죽음, 심각한 부상, 성폭력 같은 외상 사건을 직접 겪거나 목격하거나, 가까운 사람에게 일어난 일을 알게 된 뒤 나타나는 질환이에요. 1980년 DSM-III에서 공식 진단명이 됐어요.
주요 증상(DSM-5-TR)
- 침습·재경험: 원치 않는 기억, 악몽, 플래시백
- 회피: 사건을 떠올리게 하는 생각·장소·사람 피하기
- 인지와 기분의 부정적 변화: 자책, 지속적인 두려움·분노·수치심, 흥미 상실, 거리감
- 각성과 반응성의 변화: 과민, 잘 놀람, 집중·수면 곤란, 무모한 행동
증상이 1개월 넘게 이어지고 생활에 큰 지장을 줄 때 진단을 고려해요. 사건 후 3일~1개월 사이의 증상은 급성 스트레스 장애로 분류해요.
치료
- 외상 중심 인지행동치료(TF-CBT)와 EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리)은 NICE 가이드라인(NG116)이 권고하는 심리치료예요.
- 약물은 증상과 상황에 따라 전문의가 판단해요.
- 많은 사람이 시간이 지나며 회복하고, 일부는 외상후 성장을 경험하기도 해요.
도움받을 곳
국가트라우마센터, 지역 정신건강복지센터, 정신건강위기상담 1577-0199, 자살예방상담 109.
📌 한눈에 보기
- 자살예방상담전화
- 109 (24시간)
- 정신건강위기상담전화
- 1577-0199 (24시간)
- 청소년상담
- 1388
- 응급 상황
- 119 또는 가까운 응급실
이 문서는 일반적인 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 증상이 걱정된다면 정신건강의학과 전문의나 지역 정신건강복지센터에 상담하세요.
자주 묻는 질문
- 충격적인 일을 겪으면 모두 PTSD가 되나요?
- 아니에요. 많은 사람이 일시적인 스트레스 반응 후 회복해요. 증상이 한 달 넘게 이어지면 상담을 받아 보세요.
- PTSD는 치료되나요?
- 외상 중심 심리치료 등 근거 있는 치료로 증상이 크게 좋아질 수 있어요.
이 이론을 다룬 레포트·발표 자료는 캠퍼스다운 자료실의 '외상후 스트레스 장애' 레포트 검색에서 찾아볼 수 있어요.
캠퍼스다운 자료실에는 이 주제를 다룬 자료도 있어요: 「심리 상담의 개념: 심리치료·정신건강 중심 핵심 내용 정리」, 「정신건강론 외상 후 스트레스 장애 개념 증상 개입 극복」, 「정신건강에 영향을 미치는 환경적 요인과 자녀양육 유형」.
참고문헌
- American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR.
- National Institute for Health and Care Excellence. (2018). Post-traumatic stress disorder (NICE guideline NG116).
- World Health Organization. (2019). ICD-11: 6B40 Post traumatic stress disorder.
- 국가트라우마센터. 트라우마 정보.