ما منحنى النسيان؟
يصف منحنى النسيان سرعة فقداننا المعلومات المتعلَّمة حديثًا مع الزمن. وقد قدّمه عالم النفس الألماني هيرمان إبنغهاوس في كتابه Über das Gedächtnis (الذاكرة، 1885). وينحدر المنحنى بشدّة في الساعات الأولى ثم يستوي.
- الباحث
- هيرمان إبنغهاوس
- النشر
- 1885، Über das Gedächtnis
- المنهج
- قياس الوقت المدّخر في إعادة تعلّم قوائم مقاطع عديمة المعنى
- النتيجة الرئيسة
- النسيان سريع أوّلًا ثم يتباطأ
تجارب إبنغهاوس
تجنّبًا لأثر المعنى حفظ إبنغهاوس قوائم من مقاطع عديمة المعنى مثل «DAX» و«BOK»، ثم أعاد تعلّم كلّ قائمة بعد مهلة وقاس الوقت المدّخر مقارنةً بالتعلّم الأول، وهو مقياس يُسمّى الادّخار. واختبر مهلًا من 20 دقيقة وساعة و9 ساعات ويوم ويومين و6 أيام و31 يومًا.
ما يُظهره التكرار
تنتشر ادّعاءات مثل «تنسى 70% في يوم»، لكن لا ينبغي أخذها حرفيًّا. فقد كرّر مور ودروس (2015) إجراء إبنغهاوس ووجدا منحنى شديد الشبه، غير أن الأرقام الدقيقة تتوقّف كثيرًا على المادّة والمتعلّم وطريقة قياس الذاكرة، والمادّة ذات المعنى المفهومة جيّدًا تُحفظ مدّة أطول بكثير من المقاطع عديمة المعنى.
واللافت أن التكرار وجد ارتفاعًا طفيفًا عند علامة اليوم الواحد، رجّح الباحثان أنه قد يعكس تثبيت الذاكرة في أثناء النوم.
| الزمن منذ التعلّم | النمط |
|---|---|
| 20 دقيقة – ساعة | أسرع نسيان |
| نحو يوم | تباطؤ التراجع؛ أثر محتمل للنوم |
| أيام إلى شهر | تراجع بطيء مستمرّ؛ يبقى بعض المادّة |
ما تربطه الأبحاث بإبطاء النسيان
تربط أبحاث الذاكرة إبطاء النسيان بالمراجعة المبكّرة في الجزء الأشدّ انحدارًا من المنحنى، وبالمراجعات بفواصل متزايدة (أثر التباعد)، وبالاستدعاء النشط بدل إعادة القراءة (ممارسة الاسترجاع)، وبربط المعلومات الجديدة بمعرفة سابقة ذات معنى، وبالنوم الكافي الذي يدعم تثبيت الذاكرة.
أسئلة شائعة
- ما منحنى إبنغهاوس للنسيان؟
- منحنى يُبيّن تراجع ذاكرة المعلومات الجديدة مع الزمن، سريعًا أوّلًا ثم ببطء.
- هل ننسى حقًّا 70% في يوم؟
- يعكس هذا الرقم تقريبيًّا ذاكرة المقاطع عديمة المعنى في التجارب الأصلية، أمّا المادّة ذات المعنى فتُتذكّر مدّة أطول بكثير.
- ما الذي يرتبط بإبطاء النسيان؟
- المراجعة المبكّرة، والفواصل المتزايدة، والاستدعاء النشط، والربط بالمعنى، والنوم الكافي.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-26
المراجع
- Ebbinghaus, H. (1885). Über das Gedächtnis: Untersuchungen zur experimentellen Psychologie. Leipzig: Duncker & Humblot. (English trans. 1913, Memory: A Contribution to Experimental Psychology.)
- Murre, J. M. J., & Dros, J. (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus’ forgetting curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644.
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380.
- Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning. Psychological Science, 17(3), 249–255.
- Wixted, J. T., & Ebbesen, E. B. (1991). On the form of forgetting. Psychological Science, 2(6), 409–415.
- Diekelmann, S., & Born, J. (2010). The memory function of sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 114–126.