ما حصى الكلى؟
تتكوّن حصى الكلى حين يتبلور الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض اليوريك أو مواد أخرى في البول. ونحو 80% منها حصى كالسيوم؛ وترتبط حصى حمض اليوريك بـالنقرس (Khan et al., 2016). ويُصاب بها نحو أمريكي من كل 10 في حياته، ويرفع الجفاف والأنظمة الغنية بالملح والسمنة الخطر.
ما أعراضها، وكيف تُعالج؟
تسبب الحصاة العالقة في الحالب ألمًا مفاجئًا شديدًا في الجنب أو الظهر يمتد إلى أصل الفخذ، وغالبًا مع دم في البول وغثيان وتقيؤ. والحصى الأصغر من نحو 5 ملم تخرج عادةً بالسوائل وتسكين الألم وأدوية كالتامسولوسين. وقد تحتاج الأكبر إلى تفتيت الحصى بالموجات الصادمة أو التنظير الحالبي أو الجراحة عبر الجلد. والحمّى مع وجود حصاة حالة طارئة.
كيف تقي من حصى الكلى
يُصاب نحو نصف الناس بحصاة أخرى خلال 5–10 سنوات. وتوصي الجمعية الأمريكية للمسالك البولية (AUA) بشرب ما يكفي لإنتاج 2.5 لتر من البول يوميًا على الأقل، والحد من الملح والبروتين الحيواني، والحفاظ على كمية طبيعية من الكالسيوم الغذائي (Pearle et al., 2014). أما الأطعمة الغنية بالأكسالات كالسبانخ فلا يلزم الحد منها إلا عند تناولها بكميات كبيرة.
هذه المقالة معلومات صحية عامة ولا تُغني عن التشخيص أو العلاج. إذا استمرت الأعراض فراجع الطبيب.
أسئلة شائعة
- هل أتوقف عن تناول الكالسيوم؟
- لا، فالكالسيوم الغذائي يرتبط بالأكسالات في الأمعاء ويخفض خطر الحصى فعلًا.
- هل يفيد ماء الليمون؟
- قد يساعد السترات في عصير الليمون على منع بعض حصى الكالسيوم، لكن كمية الماء هي الأهم.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-25
المراجع
- Pearle, M. S., Goldfarb, D. S., Assimos, D. G., et al. (2014). Medical management of kidney stones: AUA guideline. Journal of Urology, 192(2), 316–324.
- Khan, S. R., Pearle, M. S., Robertson, W. G., et al. (2016). Kidney stones. Nature Reviews Disease Primers, 2, 16008.