BMI(체질량지수)란?
체질량지수(BMI)는 19세기 벨기에 통계학자 케틀레가 고안한 지표로, 체중(kg) ÷ 키(m)²로 계산해요. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이면 70 ÷ 1.7² ≈ 24.2예요. 장비 없이 계산할 수 있어 인구 조사와 건강검진에서 널리 쓰여요.
BMI 정상 범위와 비만 기준은?
| 구분 | WHO 기준 | 한국(대한비만학회 2022) |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5–24.9 | 18.5–22.9 |
| 비만 전단계(과체중) | 25–29.9 | 23–24.9 |
| 비만 | 30 이상 | 25 이상(1단계), 30 이상(2단계), 35 이상(3단계) |
아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률과 당뇨병 위험이 더 높아 WHO 전문가 회의(2004)가 더 낮은 기준을 권고했고, 한국도 25를 비만 기준으로 써요.
캠퍼스다운 자료실에는 이 주제를 다룬 자료도 있어요: 「보건학 과제 – 비만율 증가와 임상 바이오헬스 진학 동기」.
BMI의 한계와 허리둘레
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해 근육이 많은 운동선수는 비만으로, 근육이 적은 노인은 정상으로 나올 수 있어요. 그래서 복부비만을 보는 허리둘레(한국 남성 90cm, 여성 85cm 이상)를 함께 확인해요. 복부비만은 대사증후군과 당뇨병 위험을 높여요.
이 문서는 일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 증상이 계속되면 전문의와 상담하세요.
자주 묻는 질문
- BMI 23이면 과체중인가요?
- 한국 기준으로는 23–24.9가 비만 전단계예요. 다만 허리둘레, 혈압, 혈당 같은 다른 지표를 함께 봐야 정확해요.
- 어린이도 같은 기준을 쓰나요?
- 아니에요. 소아·청소년은 성별·나이별 BMI 백분위수로 판단해요.
출처 검토일: 2026-10-25
참고문헌
- World Health Organization. (2000). Obesity: Preventing and managing the global epidemic (WHO Technical Report Series 894). WHO.
- WHO Expert Consultation. (2004). Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. The Lancet, 363(9403), 157–163.
- 대한비만학회. (2022). 비만 진료지침 2022(8판). 대한비만학회.