四个象限是什么？
①紧急且重要（临近截止、危机）→立即做。②重要不紧急（运动、学习、关系、规划）→安排时间做。③紧急不重要（多数通知、部分会议）→委托或减少。④既不紧急也不重要→不做。名称源自艾森豪威尔总统“重要的事很少紧急，紧急的事很少重要”的说法。
为何第二象限最重要？
柯维认为高效的人把时间投入第二象限，从而减少第一象限的危机。研究也发现人们往往选择只是看起来更紧迫的任务，而非回报更大的任务（单纯紧迫效应）。每天早上把任务分进四象限，并优先预留第二象限的时间。
常见问题
- 学生如何使用？
- 明天截止的作业属①，复习备考和运动属②，群聊回复属③，漫无目的刷视频属④。
- 没人可委托怎么办？
- 把第三象限任务集中处理并限制时长。
来源核查日期：2026-10-25
参考文献
- Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People. Free Press.
- Zhu, M., Yang, Y., & Hsee, C. K. (2018). The mere urgency effect. Journal of Consumer Research, 45(3), 673–690.