ما الكتف المتجمدة؟
تحدث الكتف المتجمدة، واسمها الطبي التهاب المحفظة اللاصق، حين تلتهب المحفظة المحيطة بمفصل الكتف وتتليّف فتصبح سميكة ومشدودة. والنتيجة ألم مع فقدان للحركة. وفي كوريا واليابان تُلقَّب «كتف الخمسين» لأنها أشيع بين 40 و60 عامًا. والنساء ومرضى السكري أو أمراض الغدة الدرقية أكثر عرضة لها (Neviaser & Neviaser, 2011).
ما مراحلها؟
| المرحلة | ما يحدث |
|---|---|
| التجمد | ألم يشتد غالبًا ليلًا؛ وتتقلص الحركة باطّراد |
| التيبس | يخف الألم، لكن التيبس يصعّب ارتداء الملابس أو غسل الشعر |
| الذوبان | تعود الحركة تدريجيًا |
يستغرق المسار كله عادةً سنة إلى ثلاث سنوات، ويبقى لدى بعض الناس شيء من التيبس.
كيف تختلف عن تمزق الكفة المدوّرة؟
كلاهما مؤلم، لكن في الكتف المتجمدة يكون المفصل متيبسًا في كل الاتجاهات، حتى حين يحرّك شخص آخر ذراعك. أما مع تمزق الكفة المدوّرة فيصعب رفع الذراع بنفسك، لكنها تتحرك غالبًا جيدًا حين يرفعها غيرك. ويحسم الفحص والتصوير المسألة. وعن ألم العنق والكتف المرتبط بالوضعية، انظر الرأس المتقدم للأمام.
العلاج والرعاية
تدعم إرشادات العلاج الطبيعي الأمريكية (Kelley et al., 2013) حقن الكورتيكوستيرويد داخل المفصل لتخفيف الألم، مع تمارين الإطالة والحركة المتناسبة مع درجة تهيج الكتف، وتثقيف المريض. وقد تأتي الإطالة العنيفة في المرحلة المؤلمة بنتائج عكسية. وإن لم تتحسن، فقد يكون التحريك تحت التخدير أو التحرير بالمنظار خيارين.
هذه المقالة معلومات صحية عامة ولا تُغني عن التشخيص أو العلاج. إذا استمرت الأعراض فراجع الطبيب.
أسئلة شائعة
- هل تزول الكتف المتجمدة من تلقاء نفسها؟
- تتحسن حالات كثيرة مع الوقت، لكن ذلك قد يستغرق سنة إلى ثلاث سنوات وقد لا تعود الحركة كاملة. ويساعد العلاج المناسب للمرحلة بعد التشخيص.
- هل يمكن أن يصاب بها من في العشرينات أو الثلاثينات؟
- هذا غير شائع لكنه ممكن. وألم الكتف في سن أصغر يكون غالبًا مشكلة في الكفة المدوّرة أو انحشارًا، فافحصه.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-25
المراجع
- Neviaser, A. S., & Neviaser, R. J. (2011). Adhesive capsulitis of the shoulder. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 19(9), 536–542.
- Kelley, M. J., Shaffer, M. A., Kuhn, J. E., et al. (2013). Shoulder pain and mobility deficits: Adhesive capsulitis. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 43(5), A1–A31.