التاريخ
في الثلاثينيات وجد الإيطالي فيتوريو إرسبامر في بطانة الأمعاء مادة تقلّصها وسمّاها «إنتيرامين». وفي عام 1948 عزل موريس رابورت وأردا غرين وإرفين بيج في مستشفى كليفلاند كلينك مادة من مصل الدم تقبض الأوعية، فسمّوها السيروتونين من كلمتي «المصل» و«التوتر». وفي عام 1952 ثبت أن المادتين واحدة، وبعد عام وجدت بيتي توروغ السيروتونين في دماغ الثدييات، فبدأت دراسته ناقلًا عصبيًا.
وظائفه في الجسم
تصنع الخلايا المحبّة للكروم في الأمعاء نحو 90% من سيروتونين الجسم، فتنظّم حركة الأمعاء ومنعكس القيء، وتحمله الصفائح الدموية للمساعدة على التخثّر. أما سيروتونين الدماغ فيُصنع في نوى الرفاء بجذع الدماغ، وينظّم المزاج والقلق والاندفاع والشهية والألم، وتحوّله الغدة الصنوبرية ليلًا إلى الميلاتونين، فيرتبط بالنوم وبـالإيقاع اليوماوي. ولا يعبر سيروتونين الأمعاء الحاجز الدموي الدماغي، لذا فعبارة «الأمعاء تصنع مادة السعادة في الدماغ» صحيحة جزئيًا فقط.
مضادات الاكتئاب والجدل
بدءًا بالفلوكستين (بروزاك) الذي أجازته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عام 1987، صارت مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية علاجًا معياريًا للاكتئاب واضطراب الهلع. لكن مراجعة شاملة قادتها جوانا مونكريف عام 2022 لم تجد دليلًا متسقًا على انخفاض السيروتونين لدى المكتئبين، فأثارت جدلًا واسعًا. ويرى كثير من الخبراء أن فكرة «الخلل الكيميائي» كانت تبسيطًا مفرطًا، وأن فعالية هذه الأدوية لدى بعض المرضى مسألة مستقلة. وقد يسبب الجمع بين عدة أدوية ترفع السيروتونين «متلازمة السيروتونين» الخطيرة. أما الدافع والمكافأة فيعتمدان أكثر على الدوبامين.
هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تغني عن استشارة الطبيب أو المختص.
الأسئلة الشائعة
- هل توجد أطعمة ترفع السيروتونين؟
- يحتوي البيض والتوفو والجبن والموز على التربتوفان، لكن الغذاء وحده لا يرفع سيروتونين الدماغ كثيرًا، ويُنصح أكثر بالتعرّض للشمس والرياضة المنتظمة.
- هل مكملات السيروتونين آمنة؟
- قد تسبب مكملات مثل 5-HTP متلازمة السيروتونين مع مضادات الاكتئاب، فاستشر الطبيب أولًا.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-26
المراجع
- Rapport, M. M., Green, A. A., & Page, I. H. (1948). Serum vasoconstrictor (serotonin). Journal of Biological Chemistry, 176(3), 1243–1251.
- Moncrieff, J., et al. (2022). The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence. Molecular Psychiatry, 28, 3243–3256.
- Berger, M., Gray, J. A., & Roth, B. L. (2009). The expanded biology of serotonin. Annual Review of Medicine, 60, 355–366.