为什么眼睛会干？
泪膜由脂质层、水液层和黏蛋白层组成。泪液分泌少为泪液缺乏型；睑板腺堵塞导致脂质层变薄、泪液蒸发过快为蒸发过强型，后者更常见。看屏幕时眨眼次数会减少一半，常与视频终端综合征并存。
怎么缓解？
每天使用较频繁时宜选无防腐剂人工泪液；每天热敷眼睑5–10分钟并清洁睑缘；遵循20-20-20法则：每20分钟看6米外20秒。顽固病例可用环孢素等抗炎滴眼液。分泌物多时要排除结膜炎。
本文为一般健康信息，不能代替诊断或治疗。如症状持续，请咨询医生。
常见问题
- 人工泪液能经常滴吗？
- 无防腐剂的较安全，含防腐剂的每天不宜超过4–6次。
- 近视手术后会干眼吗？
- 常见但多为暂时性，数月内逐渐恢复。
来源核查日期：2026-10-25
参考文献
- Craig, J. P., et al. (2017). TFOS DEWS II definition and classification report. The Ocular Surface, 15(3), 276–283.