什么是惊恐障碍？
惊恐障碍是一种焦虑障碍：意外的惊恐发作反复出现，随后至少一个月持续担心再次发作或出现回避行为（DSM-5-TR）。
惊恐发作的症状
心悸、胸部不适、呼吸困难、出汗、颤抖、头晕、恶心、不真实感以及害怕失控或死亡等，通常在几分钟内达到高峰。首次发作应就医排除心脏等身体疾病。
治疗
认知行为疗法以及由医生开具的药物（如SSRI）均有较好的证据支持。
求助渠道
📌 一览
- 中国大陆
- 全国心理援助热线 12356
- 韩国
- 109、1577-0199
- 紧急情况
- 120 或 110
- 其他地区
- 请拨打当地紧急电话
本文仅为一般信息，不能替代诊断或治疗。如有担忧，请咨询专业医生。
常见问题
- 惊恐发作和惊恐障碍一样吗？
- 不一样。惊恐障碍包括反复发作以及持续的担忧或回避。
- 能治疗吗？
- 能，认知行为疗法和药物对许多人有效。
参考文献
- American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.; DSM-5-TR).
- National Institute of Mental Health. Panic disorder: When fear overwhelms. nimh.nih.gov.
- 국립정신건강센터. 국가정신건강정보포털(mentalhealth.go.kr), 공황장애.