原家族とは
原家族（family of origin）とは、自分が生まれ育った家族、つまり親ときょうだいからなる家族です。家族社会学では定位家族とも呼ばれ、結婚して新たにつくる家族は生殖家族と呼ばれます。家族療法では、原家族の中で感情の表し方、けんかのしかた、近さと距離のとり方を学び、それが恋愛・結婚・子育てにそのまま持ち込まれると考えます。
📌 ひと目でわかる
- 主な理論家
- マレー・ボーエン、ジェームズ・フラモ
- 核心
- 原家族の関係パターンは次の世代へ伝わる
- 関連概念
- 自己分化、多世代伝達、三角関係、ジェノグラム
- 対になる概念
- 生殖家族
ボーエン理論で見る原家族
原家族を理解する代表的な枠組みがボーエンの家族システム理論です。
- 自己分化：家族と感情的につながりながらも、自分の考えと感情を区別して自分で判断できる力です。分化が低いと、家族の不安に巻き込まれるか、逆に連絡を絶つ情緒的遮断で対処しがちです。
- 多世代伝達過程：分化の程度や関係パターンが何世代にもわたって受け継がれるという考え方です。「母のようにはならない」と決めたのに似た葛藤を繰り返してしまう理由を説明します。
- 三角関係：夫婦の対立を子どもを巻き込んでやり過ごす家庭で育った人は、自分の関係でも第三者を巻き込みやすくなります（三角関係化）。
フラモの原家族セッション
ジェームズ・フラモ（1976）は、成人のクライエントが親やきょうだいを面接に招いて直接話し合う原家族セッションを提案しました。論文の副題どおり「家に帰ることはできるし、帰るべきだ」というのが彼の主張です。
原家族を見つめる道具
| 道具 | 内容 |
|---|---|
| ジェノグラム（家族図） | 3世代以上の家族構成と関係（親密・葛藤・断絶）を記号で描く |
| 原家族尺度（FOS） | ホベスタットら（1985）による40項目の尺度で、自律性と親密さを測る |
| 家族の物語 | 家族の暗黙のルール、タブー、繰り返される話を見つける |
描き方はエコマップとジェノグラムを参照してください。
結婚後の原家族との葛藤
日本の夫婦相談でも、義実家との付き合いはよくあるテーマです。帰省の回数、仕送り、祖父母の育児への口出しは、表面上は予定やお金の問題ですが、根っこでは「どちらの家族が優先か」という境界線の問題であることが多いのです。
- まず夫婦で合意する：それぞれの実家とのやりとりは、原則として自分が担当します。
- 非難ではなく依頼で伝える：「お義母さんはいつも…」ではなく「今年のお盆は1泊にします」と具体的に伝えます。
- 断絶と分化を区別する：連絡を絶っても緊張が別の関係に移るだけのことがあります。温かいつながりを保ちながら自分の決定を守るのが分化です。
つらい原家族で育った場合
虐待・ネグレクト・依存症のある家庭で育った人は、その経験が今の関係での不安や愛着の問題として表れることがあります（愛着理論）。日本では「機能不全家族」「アダルトチルドレン」「毒親」といった言葉で語られることも多いテーマです。カウンセリングでは原家族を変えることより、当時の経験が今の自分にどう作用しているかを理解し、新しい関わり方を練習することが目標になります。日本家族療法学会などの研修を受けた専門家に相談できます。
よくある質問
- 原家族と生殖家族の違いは？
- 原家族（定位家族）は自分が生まれ育った家族、生殖家族は結婚して新たにつくる家族（配偶者と子ども）です。
- 原家族は結婚生活に影響しますか？
- はい。けんかのしかた、愛情表現、お金や役割への期待などは原家族で学んだ形で出やすく、夫婦げんかの隠れた原因になることがあります。
- 原家族から自立するとは、縁を切ることですか？
- いいえ。家族療法でいう健全な自立は、感情的なつながりを保ちながら自分の考えと決定を守る「自己分化」です。
参考文献
- Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. New York: Jason Aronson.
- Framo, J. L. (1976). Family of origin as a therapeutic resource for adults in marital and family therapy: You can and should go home again. Family Process, 15(2), 193–210.
- Hovestadt, A. J., Anderson, W. T., Piercy, F. P., Cochran, S. W., & Fine, M. (1985). A family-of-origin scale. Journal of Marital and Family Therapy, 11(3), 287–297.
- McGoldrick, M., Gerson, R., & Petry, S. (2020). Genograms: Assessment and Treatment (4th ed.). New York: W. W. Norton.