什么是暴力循环？
暴力循环理论认为，家庭暴力不是偶发的一次性事件，而是在"紧张积累→暴力爆发→道歉和好"三个阶段间反复，周期往往越来越短、强度越来越大。美国心理学家莱诺尔·沃克根据对受害女性的访谈，在1979年的《受虐妇女》中提出。
📌 一览
- 第一阶段
- 紧张积累
- 第二阶段
- 暴力爆发
- 第三阶段
- 和好（蜜月期）
- 趋势
- 周期缩短、强度增加
三个阶段
| 阶段 | 施暴者 | 受害者 |
|---|---|---|
| 紧张积累 | 烦躁、指责、控制 | 小心翼翼地迎合 |
| 爆发 | 身体、言语或性暴力 | 恐惧、受伤 |
| 和好 | 道歉、"再也不会了" | 希望、原谅 |
和好期的温柔让人相信"这次真的会改"，因此难以离开。
"他平时其实挺好的。"这是受害者常说的话。暴力后的道歉也许是真心的，但它依然是循环的一部分。认清循环，是走出来的第一步。
为什么难以离开
沃克用习得性无助解释反复暴力下"做什么都没用"的感受。经济依赖、孩子、害怕报复和周围的指责也让人难以离开；试图离开时危险可能上升，因此需要安全计划。
代际传递
凯茜·怀多姆（1989）在《科学》发表的《暴力循环》中报告，童年受虐待或忽视者在青少年期和成年期因暴力犯罪被捕的比例高于对照组，同时强调大多数人并未成为施暴者。相关主题见童年不良经历和功能失调家庭。
中国的法律
《中华人民共和国反家庭暴力法》于2015年12月27日通过，2016年3月1日起施行，确立了告诫书和人身安全保护令等制度。紧急情况可拨打110。
局限
并非所有家暴都经历三个阶段，很多关系中没有蜜月期而是持续控制，因此如今也关注身体暴力以外的日常控制（强制控制）。
常见问题
- 什么是蜜月期？
- 暴力之后施暴者道歉、示好并承诺不再犯的时期。
- 受虐儿童一定会成为施暴者吗？
- 不会，风险升高，但大多数不会。
- 适用于恋爱暴力吗？
- 适用，恋人间也常见同样的循环。
参考文献
- Walker, L. E. (1979). The battered woman. Harper & Row.
- Widom, C. S. (1989). The cycle of violence. Science, 244(4901), 160–166.
- 가정폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 (1997. 12. 13. 제정, 1998. 7. 1. 시행).
- 配偶者からの暴力の防止及び被害者の保護等に関する法律（平成13年法律第31号）、令和5年改正（2024年4月1日施行）.
- 中华人民共和国反家庭暴力法（2015年12月27日通过，2016年3月1日起施行）.