ما نظرية إدراك الذات؟
تقترح نظرية إدراك الذات أنه حين تكون الإشارات الداخلية عن اتّجاهاتنا أو مشاعرنا ضعيفة أو غامضة، نستنتجها بملاحظة سلوكنا والظروف التي يقع فيها، كما يفعل مراقب خارجي. وقد اقترحها عالم النفس الاجتماعي داريل بيم في أواخر الستينيات، وعرضها كاملةً في Advances in Experimental Social Psychology عام 1972.
- المعنى
- نستنتج اتّجاهاتنا من سلوكنا
- صاحب النظرية
- داريل بيم (1967؛ 1972)
- مجال الانطباق
- حين تكون الإشارات الداخلية ضعيفة أو غامضة
- آثار ذات صلة
- أثر التبرير المفرط، القدم في الباب
الفكرة المحورية
إذا لم تستطع أن تقول فورًا هل تحبّ القهوة، فقد تفكّر: «أشتري كوبًا كلّ صباح، إذن لا بدّ أنني أحبّها». ورأى بيم أننا نحكم على أنفسنا كما نحكم على الآخرين: ممّا نفعله.
إدراك الذات مقابل التنافر المعرفي
| الجانب | نظرية التنافر المعرفي | نظرية إدراك الذات |
|---|---|---|
| التفسير | يسبّب عدم الاتّساق ضيقًا فنغيّر اتّجاهاتنا | نستنتج الاتّجاهات من السلوك دون ضيق |
| العملية المحورية | خفض التوتّر النفسي | ملاحظة الذات والاستنتاج |
| أنسب الحالات | اتّجاهات واضحة وعدم اتّساق كبير | اتّجاهات غامضة أو ضعيفة |
رأى بيم أن دراسة فستنغر الشهيرة «دولار مقابل عشرين دولارًا» يمكن تفسيرها بإدراك الذات وحده دون ضيق، ويرى كثير من الباحثين اليوم أن كلّ نظرية تلائم شروطًا مختلفة.
أثر التبرير المفرط
لماذا قد تقلّل مكافأة نشاط يستمتع به الناس أصلًا من استمتاعهم به؟ في دراسة ليبر وغرين ونيسبت (1973)، أمضى أطفال ما قبل المدرسة الذين يحبّون الرسم ووُعدوا بمكافأة عليه وقتًا أقلّ في الرسم الحرّ لاحقًا. ومن منظور إدراك الذات فسّر الأطفال سلوكهم بأنهم «رسموا من أجل المكافأة»، فضعف اهتمامهم الداخلي.
التطبيقات في الأبحاث
تُستخدم النظرية لتفسير أسلوب «القدم في الباب»، إذ قد يقود قبول طلب صغير الناس إلى رؤية أنفسهم متعاونين فيسهل قبول طلبات أكبر، ولتفسير كيف تُسهم العادات الصغيرة في تشكيل صورة الذات، وكيف قد تُضعف المكافآت المشروطة الاهتمام بأنشطة ممتعة أصلًا. انظر أيضًا خطأ العزو الأساسي والإعاقة الذاتية.
أسئلة شائعة
- ما نظرية إدراك الذات؟
- نظرية داريل بيم القائلة إننا حين تكون اتّجاهاتنا غامضة نستنتجها من سلوكنا وظروفه.
- بمَ تختلف عن التنافر المعرفي؟
- ترى نظرية التنافر أن الضيق يدفع تغيّر الاتّجاه، بينما ترى نظرية إدراك الذات أننا نستنتج الاتّجاهات بملاحظة السلوك فحسب.
- ما أثر التبرير المفرط؟
- تراجع الاهتمام الداخلي الذي قد يعقب منح مكافأة خارجية على نشاط ممتع أصلًا.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-26
المراجع
- Bem, D. J. (1972). Self-perception theory. In L. Berkowitz (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 6, pp. 1–62). Academic Press.
- Lepper, M. R., Greene, D., & Nisbett, R. E. (1973). Undermining children’s intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the "overjustification" hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 28(1), 129–137.
- Festinger, L., & Carlsmith, J. M. (1959). Cognitive consequences of forced compliance. Journal of Abnormal and Social Psychology, 58(2), 203–210.
- Bem, D. J. (1967). Self-perception: An alternative interpretation of cognitive dissonance phenomena. Psychological Review, 74(3), 183–200.
- Deci, E. L., Koestner, R., & Ryan, R. M. (1999). A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation. Psychological Bulletin, 125(6), 627–668.
- Freedman, J. L., & Fraser, S. C. (1966). Compliance without pressure: The foot-in-the-door technique. Journal of Personality and Social Psychology, 4(2), 195–202.
- Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press.