ما الإعاقة الذاتية؟
الإعاقة الذاتية هي اختلاق عوائق تُقلّل احتمال النجاح، أو الإشارة إليها، قبل تقييم مهمّ؛ ومن أمثلتها الكلاسيكية السهر طوال الليل في الألعاب قبل امتحان أو تأجيل التدرّب على عرض تقديمي. فإن أخفق المرء قال «لم أستعدّ»، فـيتّقي استنتاج أنه يفتقر إلى القدرة، وإن نجح رغم ذلك بدت قدرته أعظم.
- المعنى
- اختلاق عوائق تبرّر إخفاقًا محتملًا
- أول تجربة
- برغلاس وجونز (1978)
- الأساس النظري
- نظرية العزو (الخصم والتعزيز)
- الأنواع
- الإعاقة الذاتية السلوكية والادّعائية
لماذا يفعلها الناس؟
تفسّر نظرية العزو أنه حين تتعدّد الأسباب المعقولة لنتيجة ما يقلّ وزن كلّ منها (مبدأ الخصم)، فيمنح العائقُ الإخفاقَ سببًا غير ضعف القدرة. والنجاح رغم العائق يُظهر القدرة أقوى (مبدأ التعزيز). وهكذا تكون الإعاقة الذاتية تأمينًا لاعتقاد «أنا قادر»، وتشيع أكثر حين يبدو هذا الاعتقاد مهزوزًا.
تجربة برغلاس وجونز
هل يختار من قيل له إنه نجح عقّارًا قد يُضعف أداءه؟ طلب برغلاس وجونز (1978) من طلاب جامعيين حلّ مسائل وأخبروهم جميعًا بأنهم أحسنوا. كانت مسائل إحدى المجموعتين قابلة للحلّ، ومسائل الأخرى غير قابلة للحلّ في معظمها، فلم يتيقّن أفرادها من سبب «نجاحهم». وقبل اختبار ثانٍ اختار المشاركون بين عقّار قيل إنه يحسّن الأداء وآخر قيل إنه يُضعفه، فكان الذكور غير المتيقّنين من سبب نجاحهم أميل إلى اختيار العقّار المُضعف، ما منحهم عذرًا جاهزًا إن أخفقوا لاحقًا.
وبيّنت الدراسة أن الإعاقة الذاتية قد تنبع من الخوف من انكشاف النجاح على أنه مصادفة.
الإعاقة السلوكية مقابل الادّعائية
| النوع | ماهيته | أمثلة |
|---|---|---|
| السلوكية | اختلاق عائق فعليًّا | التسويف، إهمال التدرّب، السهر طوال الليل، الإفراط في الشرب |
| الادّعائية | القول بوجود عائق | «كنت مريضًا»، «لم أنم البارحة» |
العواقب
- تراجع الأداء: قلّة الاستعداد تُنتج غالبًا نتائج أسوأ.
- حلقة مفرغة: تغذّي النتائج الضعيفة القلقَ ومزيدًا من الأعذار، في نمط قد يشبه العجز المتعلَّم.
- كلفة اجتماعية: قد يُنظر إلى كثيري الأعذار على أنهم أقلّ يقظة ضمير.
ما تقترحه الأبحاث للحدّ منها
تربط الأدبيات انخفاض الإعاقة الذاتية بالتركيز على أهداف العملية لا النتائج وحدها، وبالنظر إلى القدرة على أنها قابلة للنموّ بحيث يغدو الإخفاق معلومةً لا حكمًا، وبالتنبّه المسبق إلى الأعذار المُعدّة سلفًا. انظر أيضًا الكفاءة الذاتية.
أسئلة شائعة
- ما الإعاقة الذاتية؟
- اختلاق العوائق أو ادّعاؤها قبل الأداء كي يُعزى إخفاق محتمل إلى العائق لا إلى نقص القدرة.
- ما أمثلتها؟
- اللعب ليلة الامتحان، وتأجيل الاستعداد لعرض تقديمي، وإخبار الآخرين مسبقًا بالتوعّك.
- هل هي التسويف نفسه؟
- التسويف صورة شائعة منها، لكن ليس كلّ تسويف مدفوعًا بالرغبة في حماية صورة الذات.
تاريخ مراجعة المصادر: 2026-10-26
المراجع
- Berglas, S., & Jones, E. E. (1978). Drug choice as a self-handicapping strategy in response to noncontingent success. Journal of Personality and Social Psychology, 36(4), 405–417. https://doi.org/10.1037/0022-3514.36.4.405
- Jones, E. E., & Berglas, S. (1978). Control of attributions about the self through self-handicapping strategies. Personality and Social Psychology Bulletin, 4(2), 200–206.
- Rhodewalt, F., & Fairfield, M. (1991). Claimed self-handicaps and the self-handicapper. Journal of Research in Personality, 25(4), 402–417.
- Schwinger, M., Wirthwein, L., Lemmer, G., & Steinmayr, R. (2014). Academic self-handicapping and achievement: A meta-analysis. Journal of Educational Psychology, 106(3), 744–761.
- Covington, M. V. (1992). Making the Grade: A Self-Worth Perspective on Motivation and School Reform. Cambridge University Press.
- Kelley, H. H. (1971). Attribution in Social Interaction. General Learning Press.