什么是糖尿病
糖尿病是因降血糖激素胰岛素分泌不足（1型），或机体对胰岛素反应不佳（胰岛素抵抗，2型），导致血糖持续升高的疾病。成人糖尿病大多为2型，与肥胖、缺乏运动和家族史密切相关。
本文为一般健康信息，不能代替诊断或治疗。如症状持续，请咨询医生。
糖尿病如何诊断？
| 检查 | 正常 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖（mg/dL） | <100 | 100–125 | ≥126 |
| 糖化血红蛋白 | <5.7% | 5.7–6.4% | ≥6.5% |
| 75g糖耐量2小时血糖 | <140 | 140–199 | ≥200 |
以上为美国糖尿病协会（ADA, 2024）标准（126 mg/dL约等于7.0 mmol/L）；无症状时通常需另日复查确认。多饮、多尿、吃得多却消瘦是典型症状，但早期大多没有症状。
并发症与预防
长期高血糖会增加视网膜病变、肾病、神经病变等微血管并发症以及心肌梗死、脑卒中的风险。在针对糖尿病前期人群的DPP研究中，以减重7%、每周运动150分钟为目标的生活方式干预使糖尿病发病率降低58%，二甲双胍降低31%（Knowler 等, 2002）。另可参阅代谢综合征和脂肪肝。
常见问题
- 空腹血糖6.1 mmol/L算糖尿病吗？
- 不算。按ADA标准，100–125 mg/dL（约5.6–6.9 mmol/L）属于糖尿病前期，改善生活方式可延缓进展。
- 吃糖会得糖尿病吗？
- 并非单纯由糖引起，热量过剩、肥胖、缺乏运动和遗传共同作用，但含糖饮料被认为会增加风险。
来源核查日期：2026-10-25
参考文献
- American Diabetes Association Professional Practice Committee. (2024). Standards of care in diabetes—2024. Diabetes Care, 47(Suppl. 1).
- Knowler, W. C., Barrett-Connor, E., Fowler, S. E., et al. (2002). Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. New England Journal of Medicine, 346(6), 393–403.