什么是脂肪肝
脂肪肝是指肝脏中堆积了过多脂肪。过去分为酒精性脂肪肝和与饮酒无关的非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）；2023年，多个国际肝病学会提出新名称代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD），以强调其与肥胖、糖尿病的关系（Rinella 等, 2023）。据估计，全球约四分之一成年人患有非酒精性脂肪肝（Younossi 等, 2016）。
本文为一般健康信息，不能代替诊断或治疗。如症状持续，请咨询医生。
为什么需要重视？
| 阶段 | 状态 |
|---|---|
| 单纯性脂肪肝 | 仅有脂肪堆积，多数无症状 |
| 脂肪性肝炎 | 肝细胞损伤和炎症 |
| 肝纤维化与肝硬化 | 瘢痕组织增多，肝功能下降 |
多数人没有症状，往往是在体检时因转氨酶（ALT、AST）异常或腹部超声偶然发现。脂肪肝患者常同时存在高脂血症、代谢综合征，心血管疾病风险也较高。
如何管理？
最有效的方法是减重，即使只减掉一部分体重，肝脏脂肪也常会减少。少喝含糖饮料、减少精制碳水、坚持有氧和力量训练、限制饮酒是基础，同时治疗糖尿病或血脂异常。
常见问题
- 瘦的人也会得脂肪肝吗？
- 会。即使体重正常，腹部脂肪多或肌肉量少也可能发生。
- 脂肪肝能逆转吗？
- 单纯性脂肪肝和早期脂肪性肝炎可以通过改善生活方式而好转。
来源核查日期：2026-10-25
参考文献
- Rinella, M. E., Lazarus, J. V., Ratziu, V., et al. (2023). A multisociety Delphi consensus statement on new fatty liver disease nomenclature. Hepatology, 78(6), 1966–1986.
- Younossi, Z. M., Koenig, A. B., Abdelatif, D., et al. (2016). Global epidemiology of nonalcoholic fatty liver disease—Meta-analytic assessment of prevalence, incidence, and outcomes. Hepatology, 64(1), 73–84.