起源
セルフ・ハンディキャッピングとは異なります。
仕組み
否定的想定が成果を助けます。
楽観主義
楽観バイアスと対照的です。
よくある質問
- 簡単に言うと？
- 最悪を想定して準備することです。
- 悲観は悪い？
- 不安な人には有効です。
出典確認日：2026-10-26
参考文献
- Norem, J. K., & Cantor, N. (1986). Defensive pessimism: Harnessing anxiety as motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 51(6), 1208–1217. 概念を提示した原典です。
- Cantor, N., & Norem, J. K. (1989). Defensive pessimism and stress and coping. Social Cognition, 7(2), 92–112. 対処方略としての検討です。
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- Norem, J. K., & Illingworth, K. S. S. (1993). Strategy-dependent effects of reflecting on self and tasks: Some implications of optimism and defensive pessimism. Journal of Personality and Social Psychology, 65(4), 822–835. 戦略妨害の実験です。
- Norem, J. K. (2001). The positive power of negative thinking. Basic Books. 一般向けの解説書です。
- Norem, J. K., & Chang, E. C. (2002). The positive psychology of negative thinking. Journal of Clinical Psychology, 58(9), 993–1001. ポジティブ心理学からの視点です。
- Norem, J. K. (2008). Defensive pessimism, anxiety, and the complexity of evaluating self-regulation. Social and Personality Psychology Compass, 2(1), 121–134. 研究のレビューです。