今危険な状態なら、すぐに119または相談窓口に連絡してください。
📌 ひと目でわかる
- 日本
- よりそいホットライン 0120-279-338
- 日本
- こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556
- 韓国
- 109、1577-0199
- 緊急時
- 119
概要
自傷は意図的に自分を傷つける行為で、自殺の意図のないものは非自殺的自傷（NSSI）と呼ばれます。多くはつらい感情に対処する手段であり「注目を集めるため」と決めつけるのは支援を妨げますが、後の自殺リスクとも関連します。落ち着いて話を聞き、秘密よりも安全を優先して専門家につなぎましょう。NICE NG225（2022）は尊重的な心理社会的評価と心理療法を推奨しています。
この記事は一般的な情報であり、診断や治療の代わりにはなりません。気になる症状がある場合は専門医に相談してください。
よくある質問
- 注目を集めるためですか？
- 多くはつらい感情への対処です。
参考文献
- National Institute for Health and Care Excellence. (2022). Self-harm: assessment, management and preventing recurrence (NG225).
- American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR (Nonsuicidal self-injury, conditions for further study).
- Hawton, K., Saunders, K. E. A., & O’Connor, R. C. (2012). Self-harm and suicide in adolescents. The Lancet, 379(9834), 2373–2382.
- 보건복지부·한국생명존중희망재단. 자살예방 상담 안내.