ヘルニアとの違いは？
| 脊柱管狭窄症 | 椎間板ヘルニア | |
|---|---|---|
| 原因 | 加齢で脊柱管が狭くなる | 椎間板が飛び出す |
| 年代 | 50代以降 | 20〜40代にも多い |
| 楽な姿勢 | 前かがみ | 立つ・横になる |
スーパーのカートを押すと長く歩けるのが特徴です。椎間板ヘルニアも参照。
治療は？
まずは体幹の筋トレや自転車こぎなどの運動療法、血流改善薬（リマプロスト）や鎮痛薬、神経ブロック注射を行います。歩ける距離が短くなる、脚の力が抜ける、排尿・排便障害が出る場合は除圧手術を検討します。骨粗しょう症のチェックも大切です。
この記事は一般的な健康情報であり、診断や治療に代わるものではありません。症状が続く場合は医師に相談してください。
よくある質問
- ウォーキングはしていい？
- 痛みが出ない距離で休みながら歩くのはよく、自転車や水中歩行も勧められます。
- 手術で治る？
- 脚の症状は改善しやすいものの、加齢変化が続くため再発もあります。
出典確認日：2026-10-25
参考文献
- Katz, J. N., Zimmerman, Z. E., Mass, H., & Makhni, M. C. (2022). Diagnosis and management of lumbar spinal stenosis: A review. JAMA, 327(17), 1688–1699.