どんな構成？
バドリーとヒッチは、音声情報を反復して保つ音韻ループ、イメージや位置を扱う視空間スケッチパッド、注意を配分・切り替える司令塔の中央実行系に分けました。2000年には情報を統合し長期記憶とつなぐエピソード・バッファが加わりました。短期記憶が「保存」なら、ワーキングメモリは「保存＋処理」です。
なぜ勉強に大事？
ミラーは7±2と言いましたが、コーワンは実際は約4チャンクだと論じました。容量を超えると理解が崩れるため、認知負荷理論は情報を小分けにし余計な刺激を減らすよう勧めます。チャンク化やメモへの書き出しが有効です。脳トレの効果は訓練した課題に限られやすいというメタ分析もあります。
よくある質問
- マルチタスクは悪い？
- 中央実行系が切り替えに追われ、ミスや疲労が増えます。
- ADHDとの関係は？
- ADHDではワーキングメモリの困難がよく見られます。気になる場合は専門家に相談してください。
出典確認日：2026-10-25
参考文献
- Baddeley, A. D., & Hitch, G. (1974). Working memory. In G. H. Bower (Ed.), The Psychology of Learning and Motivation (Vol. 8, pp. 47–89). Academic Press.
- Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory. Behavioral and Brain Sciences, 24(1), 87–114.
- Melby-Lervåg, M., & Hulme, C. (2013). Is working memory training effective? A meta-analytic review. Developmental Psychology, 49(2), 270–291.