生物学的老化理論
プログラム説は、老化が遺伝子にあらかじめ組み込まれていると考えます。ヘイフリックは人の細胞が約50回分裂すると止まるヘイフリック限界を発見し、これは染色体末端のテロメアが短くなることと関係しています。フリーラジカル説（ハーマン）は酸化ダメージの蓄積を、消耗説は機械のようにすり減ることを原因とします。2013年の論文は老化の9つの特徴にまとめました。
心理学的・社会学的老化理論
心理学ではエリクソンの統合対絶望、バルテスの選択最適化補償理論が代表的です。社会学では、高齢者と社会が互いに離れていく離脱理論、活動を続けるほど満足度が高いとする活動理論、以前の生き方を続ける継続性理論、資源の減少で交換関係が不利になる交換理論があります。引退理論もご覧ください。
よくある質問
- 離脱理論と活動理論の違いは？
- 離脱理論は社会的役割から退くことを自然なものと考え、活動理論は活動を続けることで満足度が高まると考えます。
- 老化は防げる？
- 老化そのものは防げませんが、運動や栄養、社会参加で健康な老いを支えられます。
出典確認日：2026-10-26
参考文献
- Hayflick, L., & Moorhead, P. S. (1961). The serial cultivation of human diploid cell strains. Experimental Cell Research, 25(3), 585–621.
- Harman, D. (1956). Aging: A theory based on free radical and radiation chemistry. Journal of Gerontology, 11(3), 298–300.
- López-Otín, C., et al. (2013). The hallmarks of aging. Cell, 153(6), 1194–1217.
- Cumming, E., & Henry, W. E. (1961). Growing Old: The Process of Disengagement. Basic Books.