神奇的数字7
Miller（1956）发现即时记忆集中在7项左右，并强调组块化。Cowan（2001）修正为约4个组块，Baddeley（2003）的工作记忆模型表明限制因信息类型而异。
用组块化减轻记忆负担
组块化（Gobet et al., 2001）可用于分段显示电话和卡号。把所需信息放在同一屏，减少认知负荷理论（Sweller, 1988）所说的外在负荷。
误解：菜单最多7项
该定律针对回忆。可见菜单无需记忆（Lidwell et al., 2010; Yablonski, 2020），应结合希克定律判断。
常见问题
- 7真的是上限吗？
- 视条件而定，现代研究认为约4个组块。
- UX中怎么用？
- 把信息组块化，避免让用户记住其他页面的内容。
来源核查日期：2026-10-27
参考文献
- Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. Psychological Review, 63(2), 81–97. “7±2”的原始论文。
- Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity. Behavioral and Brain Sciences, 24(1), 87–114. 将容量修正为约4个组块。
- Baddeley, A. (2003). Working memory: Looking back and looking forward. Nature Reviews Neuroscience, 4(10), 829–839. 工作记忆模型综述。
- Gobet, F., Lane, P. C. R., Croker, S., Cheng, P. C.-H., Jones, G., Oliver, I., & Pine, J. M. (2001). Chunking mechanisms in human learning. Trends in Cognitive Sciences, 5(6), 236–243. 解释组块化机制。
- Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive Science, 12(2), 257–285. 认知负荷理论的起点。
- Yablonski, J. (2020). Laws of UX: Using psychology to design better products & services. O'Reilly Media. 以实务语言解释米勒定律。
- Lidwell, W., Holden, K., & Butler, J. (2010). Universal principles of design (2nd ed.). Rockport. 提醒勿将7±2误用为菜单上限。