本当に7が限界？

条件次第で、現代研究では約4チャンクです。

UXでの使い方は？

情報をまとめ、他画面の記憶を求めない設計に使います。

🧠 心理学執筆 CampusDown ウィキ編集部最終更新 2026年10月27日

ミラーの法則とは、心理学者ジョージ・ミラー（1956）が、人が一度に短期記憶に保てる項目は約7±2個だとまとめた観察で、情報をまとまりにするチャンク化の重要性を示します。

Miller（1956）は即時記憶が7個前後に集まるとし、チャンク化を強調しました。Cowan（2001）は約4チャンクと再検討し、Baddeley（2003）の作業記憶モデルは情報の種類で限界が異なることを示します。

チャンク化（Gobet et al., 2001）で電話番号やカード番号を区切ります。必要な情報は同じ画面に示し、認知負荷理論（Sweller, 1988）の無駄な負荷を減らします。

この法則は記憶の限界です。見えているメニューには当てはまりにくく（Lidwell et al., 2010; Yablonski, 2020）、ヒックの法則などで判断します。

出典確認日：2026-10-27

Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. Psychological Review, 63(2), 81–97. 「7±2」の原典です。
Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity. Behavioral and Brain Sciences, 24(1), 87–114. 実際の容量は約4チャンクとする再検討です。
Baddeley, A. (2003). Working memory: Looking back and looking forward. Nature Reviews Neuroscience, 4(10), 829–839. 作業記憶モデルのレビューです。
Gobet, F., Lane, P. C. R., Croker, S., Cheng, P. C.-H., Jones, G., Oliver, I., & Pine, J. M. (2001). Chunking mechanisms in human learning. Trends in Cognitive Sciences, 5(6), 236–243. チャンク化の仕組みを説明します。
Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive Science, 12(2), 257–285. 認知負荷理論の出発点です。
Yablonski, J. (2020). Laws of UX: Using psychology to design better products & services. O'Reilly Media. ミラーの法則を実務的に解説しています。
Lidwell, W., Holden, K., & Butler, J. (2010). Universal principles of design (2nd ed.). Rockport. 7±2の誤用への警告があります。

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