计划行为理论

从理性行为理论到计划行为理论

针对当时态度对行为预测力弱的研究发现，菲什拜因与阿杰恩（1975年）提出“理性行为理论（TRA）”。该理论认为行为的直接原因是行为意图，意图由个人对该行为的态度以及感知到重要他人期望的“主观规范”决定。但TRA主要适用于完全受意志控制的行为。阿杰恩（1985年、1991年）加入“知觉行为控制（PBC）”，即个体感到执行该行为的难易程度，形成计划行为理论。这一概念接近班杜拉（1977年）的自我效能感。PBC既通过意图间接影响行为，也在反映实际控制力的程度上直接影响行为。

构成要素与测量

各因素都源于其下的信念：态度来自对行为结果的信念及其评价（行为信念），主观规范来自特定参照者的期望及顺从动机（规范信念），知觉行为控制来自对促进或阻碍行为因素的存在及其力量的信念（控制信念）。研究者从“目标、行动、情境、时间”四方面具体界定目标行为，并用七点量表问卷测量各因素；遵循这一“对应原则”时预测力更高。该理论已应用于戒烟、锻炼、安全套使用、绿色消费、技术接受和创业意向等数千项研究。阿米蒂奇与康纳（2001年）对185项研究的元分析显示，TPB解释了约39%的意图变异和约27%的行为变异。

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意图-行为差距与批评

最大的问题是“意图-行为差距”：有意图却未付诸行动。希兰（2002年）报告相当多有意图者并未行动，韦伯与希兰（2006年）的实验表明中等程度改变意图只带来很小的行为改变。戈尔维策（1999年）提出制定“何时、何地、如何做”的执行意图可缩小差距。伍德与尼尔（2007年）指出，重复行为形成习惯后，情境线索而非意图驱动行为。斯尼霍塔等（2014年）认为TPB无法解释行为改变，主张“是时候让它退休了”；阿杰恩（2015年）反驳称理论依然有效，问题在于误用。菲什拜因与阿杰恩（2010年）将其整合为“理性行动方法”。它与动机理论一起，仍是设计行为改变干预的基本框架。

常见问题

如何简单理解计划行为理论？

一个人会不会做某事，可以由其意图预测，而意图取决于他是否认为这件事好、是否感到周围人希望他做、以及是否觉得自己做得到。

它与理性行为理论有何不同？

理性行为理论只用态度和主观规范解释意图，计划行为理论增加了知觉行为控制，即感到执行该行为有多容易。

来源核查日期：2026-10-26

参考文献

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