什么是以人为中心理论？
以人为中心理论是Carl Rogers根据其临床工作建立的人格理论和咨询取向。它最初被称为"非指导性咨询"，后来称为"来访者中心疗法"，随着Rogers将其应用于教育、团体和组织，又被称为"以人为中心取向"。
Rogers认为，精神分析把人描绘为受无意识冲动驱使的存在，行为主义则把人描绘为对环境刺激作出反应的存在。相反，他认为人能够理解自己的经验，并找到自己成长的方向。因此，人本主义心理学常被称为继精神分析和行为主义之后的"第三势力"。
核心概念
- 实现倾向：每个有机体都有维持自身并朝积极方向成长的基本倾向。这一假设是整个理论的基础。
- 现象场：人对自己所感知和体验的世界作出反应，而不是对客观现实作出反应。因此咨询师试图通过来访者的眼睛理解世界。
- 自我概念：一个人关于"我是谁"的有组织的想法和感受，常被描述为现实自我与理想自我。
- 价值条件：当父母或他人只有在满足条件时才给予关注（"你这样做我才重视你"），孩子就学会只接受符合这些条件的经验，否认或歪曲其余经验。
- 不一致：自我概念与实际经验之间的落差。Rogers认为这是焦虑和心理失调的根源。
- 充分发挥功能的人：对经验开放、信任自己的判断、充分活在当下的人，这是Rogers心目中健康人格的样貌。
治疗者的三项条件
在1957年的一篇论文中，Rogers提出了治疗性人格改变的六项"必要且充分条件"。其中与治疗者有关的三项最为人熟知：
- 一致性（真诚）：治疗者在关系中是真实的，不戴专业面具，表现出来的与内心感受一致。
- 无条件积极关注：无条件地把来访者作为一个人来接纳。这并不意味着认可来访者的所有行为。
- 共情性理解：从来访者自身的参照框架内部去感受其情感和意义，并传达这种理解。
其标志性技术是反映：咨询师不作解释或建议，而是把来访者话语中的情感和意义反映回去，使来访者更清楚地看见自己的经验。
治疗以外的影响
- 教育：在《自由学习》（Freedom to Learn，1969年）中，Rogers把教师描述为学习的促进者而非知识的传递者，推动了以学生为中心的教学和自主学习。
- 咨询实践：积极倾听、共情回应和接纳的态度，如今在大多数咨询师培训中都作为基本技能来教授。
- 社会工作、护理和医学："以来访者为中心""以患者为中心"的照护语言也带有同样的影响。
与马斯洛的关系
Rogers和马斯洛都强调人的成长潜能。马斯洛用以自我实现为顶点的需要层次来解释动机，而Rogers更关注自我概念和关系质量如何促进或阻碍这种成长。
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批评
- 实现倾向、充分发挥功能的人等概念较为抽象，难以测量和检验。
- 其人性观常被认为过于乐观。
- 由于具体技术较少，批评者认为单靠它不足以应对严重精神疾病或需要结构化干预的问题。
- 其对个人自我实现的强调被认为预设了西方的个人主义文化。
Rogers还被视为心理治疗研究的先驱：他录下咨询会谈，使咨询过程本身得以被研究。
参考文献
- Rogers, C. R. (1951). Client-Centered Therapy: Its Current Practice, Implications, and Theory. Boston: Houghton Mifflin.
- Rogers, C. R. (1957). The necessary and sufficient conditions of therapeutic personality change. Journal of Consulting Psychology, 21(2), 95–103.
- Rogers, C. R. (1959). A theory of therapy, personality, and interpersonal relationships, as developed in the client-centered framework. In S. Koch (Ed.), Psychology: A Study of a Science, Vol. 3. New York: McGraw-Hill.
- Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person. Boston: Houghton Mifflin.
- Rogers, C. R. (1969). Freedom to Learn. Columbus, OH: Charles E. Merrill.