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一般适应综合征（塞里）

🩺 护理与公共卫生 作者 CampusDown 维基编辑部 最后更新
要点：塞里的一般适应综合征认为，身体通过警觉、抵抗和衰竭三个阶段应对任何压力源，长期压力会导致疾病。
目录
  1. 1. 背景
  2. 2. 三个阶段
  3. 3. 扩展与批评
  4. 4. 参考文献

背景

加拿大内分泌学家汉斯·塞里发现，暴露于多种有害因子的大鼠都出现肾上腺肿大、胸腺萎缩和胃溃疡，并于1936年在《Nature》上发表。他将压力定义为身体对任何要求的非特异性反应。

三个阶段

  • 警觉期：交感神经系统和肾上腺髓质释放肾上腺素，准备战斗或逃跑；抵抗力短暂下降（休克）。
  • 抵抗期：经HPA轴释放的皮质醇帮助身体适应，使抵抗力高于正常水平。
  • 衰竭期：压力持续时资源耗尽，出现高血压、溃疡和免疫力下降等“适应性疾病”。
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扩展与批评

塞里后来区分了良性压力与恶性压力。由于人们对同一事件的感知不同，拉扎勒斯与福克曼（1984）强调认知评价与应对。

参考文献

  1. Selye, H. (1936). A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature, 138, 32.
  2. Selye, H. (1956). The Stress of Life. McGraw-Hill.
  3. Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer.

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本文最后更新于2026年10月15日。内容依据公认的原著和教科书整理；在报告中引用时，请务必核对下方参考文献中的原始出处。