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汎適応症候群（セリエ）

🩺 看護・保健学 執筆 CampusDown ウィキ編集部 最終更新
要点：セリエの汎適応症候群によれば、身体はあらゆるストレッサーに警告、抵抗、疲憊の段階で反応し、長引くストレスは病気につながります。
目次
  1. 1. 背景
  2. 2. 三つの段階
  3. 3. 発展と批判
  4. 4. 参考文献

背景

カナダの内分泌学者ハンス・セリエは、さまざまな有害因子にさらされたラットがいずれも副腎の肥大、胸腺の萎縮、胃潰瘍を示すことを見いだし、1936年に『Nature』で報告しました。彼はストレスを、あらゆる要求に対する身体の非特異的反応と定義しました。

三つの段階

  • 警告期：交感神経系と副腎髄質がアドレナリンを放出し、闘争・逃走に備える。抵抗力は一時的に低下する（ショック）。
  • 抵抗期：HPA軸を通じて放出されるコルチゾールが身体の適応を助け、抵抗力は通常より高まる。
  • 疲憊期：ストレスが長引くと資源が尽き、高血圧、潰瘍、免疫低下などの「適応病」が現れる。
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発展と批判

セリエはのちにユーストレスとディストレスを区別しました。同じ出来事でも受け止め方は人によって異なるため、ラザルスとフォルクマン（1984）は認知的評価とコーピングを重視しました。

関連項目： ピリオダイゼーション理論（トレーニング）、危機介入モデル

参考文献

  1. Selye, H. (1936). A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature, 138, 32.
  2. Selye, H. (1956). The Stress of Life. McGraw-Hill.
  3. Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. Springer.

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この記事は2026年10月15日に最終更新されました。内容は広く知られた原典と教科書に基づいて整理していますが、レポートで引用する際は参考文献の原典を必ず確認してください。